Sportliche Ereignisvorbereitung – Planung und Vorbereitung

Wettkämpfe sind für Sportlerinnen und Sportler von großer Bedeutung, da es bei ihnen etwas zu erreichen oder zu beweisen gibt.

Sportereignisse ziehen daher die Aufmerksamkeit von Sportlern, Trainern, Psychologen und Mentaltrainern auf sich.

In den Monaten, Wochen oder Tagen vor einem Wettkampf gehen einem Sportler bereits folgende Gedanken durch den Kopf: „Ich werde es nicht schaffen“, „Dort wird sich alles entscheiden“, „Ich habe Angst…“. „Wie kann ich gewinnen?“

Durch körperliches Training, auch technisches und taktisches Training, wird die Wahrnehmung der Kontrolle erhöht.

Richtiges Training findet natürlich auch im Kopf statt, und zwar in dem Maße, wie der Sportler motiviert und konzentriert ist und wie er sich auf ein bevorstehendes Ereignis vorbereitet.

Bei einem Sportereignis spielen viele Faktoren eine wichtige Rolle. Zum Beispiel die Erwartungen, die körperliche Verfassung, der emotionale Zustand oder die Zuschauer.

Wer sich gut auf den Wettkampf vorbereitet, kann bestimmte Situationen vorhersehen und so übermäßige Ängste vermeiden und das Selbstvertrauen stärken.